過去のトラウマに悩まされている方へ
- 過去のつらい経験によって、いい人間関係が築けない
- 異性とうまく付き合えない
- 強烈な失敗をして以来、仕事で同じようなミスを必ずしてしまう
- あることを思い出しただけで胸が苦しくなり、恐怖に怯えてしまう
- 忘れることのできないあの出来事から解放されたい
あなたには、恐れや不安があるでしょうか？
それとも、人間関係や自分の行動で、いつも避けてしまうことや見たくない現実、関わりたくない出来事などはありますか？
あなたの不安や恐れは、どこからやってくるのでしょうか？
私たちは、幼少期や人生を生きていく中で、程度の差はあれ、傷ついたり、苦しんだり、辛い経験もたくさんします。
そんな人生の中で、いつしかそうした過去に受けた心の傷が、
再び同じような状況を経験することによって、痛みを感じることがあります。それがトラウマです。
トラウマは過去の辛い出来事や経験を時間が経ってもなかなか忘れることができず、
社会生活や人間関係がうまくいかないなど、悩みや生きづらさを引き起こすきっかけをつくってしまうことがあります。
たしかに、トラウマは心の闇のようなものです。しかし、光を当てて、その闇を消す方法があります。
解決の考え１記憶のスイッチ
会社の上司のちょっとした表情が父と似ているというだけで、
強く身構えてしまうことがあります。
これは、時間の経過によって普段は忘れているはずなのに、
ちょっとしたきっかけがスイッチとなって
心の深い部分に記憶されている感情が不意によみがえった結果、
本当はいい上司にも関わらず、強い拒否感が現れてしまうためです。
過去の傷がやっかいなのは、感情をセルフコントロールしにくいこと。
自分でスイッチを押したつもりはなくても、
苦しい記憶がいつあふれ出すかわからないのでは防ぎようがない。
それで、無意識のうちに自分を責め、人を責め、人との接触を避けたり、
辛い記憶がよみがえりそうな場や状況を避けたりしてしまうのです。
でも、ちょっと待ってください。
あなたは、過去は変えられないと思っていませんか？ いいえ、過去は変えることができるんです。
もちろん、過去に起きた事実そのものを変えることはできません。
しかし、その受け止め方や捉え方を変えていくことはできるのです。では、どうやって？
闇とはあなたがつくり出しているもので、闇はもともと存在していなかったことに気づくしか方法がない。でも、それに気づけば過去は変えられます。
解決の考え２過去はあなたの心の中にある
過去・現在・未来、時間はあなたの前後に延々と続いている道のようにも思えます。
でも、こうイメージしてみてください。「過去は、今のあなたの心にある」と。
過去の記憶とは、感情の記憶の積み重ねであって、今は実体のないものです。
その実体のないものに対して、辛い、苦しい、みじめ、恥ずかしいと、
「今のあなた」が感情を付け加えているから、辛く苦しいのです。
つまり、過去を変えたいなら、「今の自分」を変えればいいのです。今のあなたの心が変わり、過去に起きた事実の捉え方が変われば、過去は変わるのです。
では、「今の自分」を変えるためにはどうすればいいか。
あなたの感情の記憶の奥には、完全無垢だったころのピュアなあなた、つまり「本当のあなた」が眠っています。それを引っぱり出すことで、愛そのもの、喜びそのもの、プラスそのものの光で、全身が包まれるのです。
そんな「本当の自分」に目覚めるためのカギが、『心の学校』にあります。
解決の考え３自分の中にある光によって闇が消える
過去の事実のどれひとつ欠けても、今の自分にならなかったと思えてきます。
「そんな、まさか」と、あなたは思うかもしれません。
ほんの一例ですが、『心の学校』で、実際に大きな気づきを得られた方がいます。
Aさんは、10代の頃に辛い経験をし、その心の傷を長年引きずっていました。
夫がいい人だからこそ自分を責め、さまざまな本を読み、セミナーをはしごし、
解決のめどが立たずに深く悩んでいたAさんですが、
「愛そのものの心」に目覚めたことで、
過去の出来事や相手に対する見方がガラリと変わり、
受け入れることができた。
つまり、Aさんは、過去に対する捉え方を大きく変え、
前向きな気持ちを取り戻すことができたのです。
Aさんだけでなく、ご自身の過去と丁寧に向き合い、
新しい一歩を踏み出された方は多くいらっしゃいます。
※記載されている事例や体験談は個人の感想・体験であり、効果や変化を保証するものではありません。実感の度合いには個人差があります。
人間の心の一番深いところには、すべてを許す、誰も恨んでいない自分がいるのです。そこに気づくと、自分の中にある光によって、すべての闇が消えるのです。まるでオセロゲームのように、一瞬にして、黒から白に変わる世界を、あなたも体験してみませんか？
過去のつらい経験と向き合えた方の声
同じように過去のつらい経験を抱えていた方が、
真我開発講座を受けてどう変わったのかをご紹介します。
- 33年間恨んでいた父に、感謝できた幼いころから、父のことで家族はつらい思いをしてきました。父が亡くなったあとも、33年ものあいだ恨みと憎しみを抱え続け、誰にも相談できずに心の奥へ閉じ込めていました。受講中、「お父さんは世界で一人しかいないんだよ」という言葉に触れたとき、恨みや憎しみが、ごめんなさいという気持ちに変わっていきました。今は父にも、自分が生まれてきたことにも感謝しています。30代・女性
- 父の愛を知り、男性への不信感が消えた生まれたときから父とは別居で、父の愛を知らずに育ちました。「男なんかいなくても生きていける」と数十年思い込み、夫ともよくけんかをして、離婚も考えていました。受講後、父に愛されていたのだと実感でき、男性への不信感が消えました。結婚して20年以上たって初めて、夫に「愛してる」と言葉が出ました。50代・女性／訪問介護
- 神経質な性格が変わり、自分で考えて動けるように幼いころの家庭のことで神経質な性格になり、進路も父に決められて、自分の意思で動けなくなっていました。仕事にも将来への不安を抱えていました。受講を通して両親の愛に気づき、嫌いだった祖母にも感謝できるようになりました。神経質な性格も変わってしまい、自分で考えて行動できるようになりました。40代・男性／調理師
- 40年以上続いた父へのわだかまりが、ほどけた父へのわだかまりは、40年以上続く壮絶なものでした。両親の厳しい束縛と激しいけんか、自身の離婚も重なり、絶望の淵に立たされていました。受講中に父へ連絡したところ、あんなに怖かった昔の父ではなく、別人のように優しい父に変わっていました。その後、離れて暮らしていた両親が、また一緒に穏やかな日々を過ごすようになりました。40代・女性
- 人生は、生きるに値するものだった少年期から両親の争いを見て育ち、自分の存在を否定していました。仕事を離れることになり、生きる意味を見失っていた時期もあります。受講を通して、自分がより大きなものに生かされていることに気づき、自分の人生を肯定できるようになりました。頭でどれほどわかっていても出てこなかったものが、ようやく目覚め始めたのだと思います。40代・男性
※体験や変化の感じ方には個人差があります。
掲載にあたり、ご本人やご家族が特定されないよう表現を整えています。
「本当の自分」のことを、『心の学校』では、
真（まこと）の我（われ）とかいて
『真我（しんが）』といいます。
『真我』とは、教えではなく、
あなたの中にある答えです。
『真我』との出会いは、トラウマに限らず、職場の人間関係、夫婦、親子の関係、お金や性格の悩み、
そして人生の目的を見つめ直す本質的なヒントにつながっていきます。
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